『歩くだけでウイルス感染に勝てる！』

新型コロナウイルスの感染者が増えています。
感染者というよりも、
発症者という単語がしっくりくるのですが・・・

発症者が増えている今の時期だからこそ、
オススメの書籍です。
2020年4月発行の書籍なのですが、
とても参考になりました。

『歩くだけでウイルス感染に勝てる！』

歩くだけでウイルス感染に勝てる！ [ 長尾和宏 ] 楽天で購入

出版社サイト
https://www.yamakei.co.jp/products/2820490500.html

続きはこちらをご覧ください。

『家庭でできる身のまわりの化学物質から家族を守る方法』

身のまわりの化学物質について意識したことはありますか？
排気ガスや工場排水といった、
大きな問題となっている有害化学物質についてはご存じかもしれません。

出版社サイトから引用
https://www.php.co.jp/family/detail.php?id=84477

『家庭でできる身のまわりの化学物質から家族を守る方法』

家庭でできる身のまわりの化学物質から家族を守る方法 [ 坂部貢 ] 楽天で購入

初版が2019年8月です。

最近、問題になっている【香害】も、

続きはこちらをご覧ください。

『感染を恐れない暮らし方』新型コロナからあなたと家族を守る医食住５０の工夫

キーワードは、免疫力です。
そして共存です。
除菌・抗菌じゃないです。

『感染を恐れない暮らし方』 新型コロナからあなたと家族を守る医食住５０の工夫

感染を恐れない暮らし方　新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫 [ 本間 真二郎 ] 楽天で購入

電子書籍もあります。

感染を恐れない暮らし方　新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫【電子書籍】[ 本間真二郎 ] 楽天で購入

著者のブログ記事です。
https://shizenha-ishi.com/blog/book/1363/

自然な物なのか、人工的な物なのか、

続きはこちらをご覧ください。

『自然に沿った子どもの暮らし・心・体のこと大全』

将来、赤ちゃんを産みたい人！
アトピーで悩んでいる人！
今後、可能な限り長く健康を維持したい人！
そんな方にオススメの書籍です！！！

自然に沿った子どもの暮らし・心・体のこと大全

自然に沿った子どもの暮らし・心・体のこと大全 [ 本間真二郎 ] 楽天で購入

著者のブログ
https://shizenha-ishi.com/blog/book/609/

とても読みやすい文章で、
サクサクと読み進みました。

そして今回、心に響いたのは、

続きはこちらをご覧ください。

『自力で免疫力を上げる腸の強化書 決定版』

体調を維持・改善するためには、
影響力が大きい順だと思うので
衣・食・住の順番で生活を見直し～♪

まず、24時間密着している衣服、
そしてそれから揮発して吸い込んでいる物質。
つまり、洗剤などの衣服に付着・浸透しているイロイロ。
（合成洗剤・柔軟剤は不自然なの物なので使わない）

その次には、食事です。
不自然な物は食べないほうが良いと思うので、
無農薬、合成化学肥料不使用、不耕作で栽培された食材。
食品添加物やワクチンなどの薬剤使用が殆ど無い食材。

できれば、自分で野菜を栽培したいところですが、
体調が改善して、もう少し余裕が出来たら・・・(^^;

無農薬栽培をしている国内生産者を応援するため、
生活協同組合に加入しています。
そうすれば、計画的な栽培・販売を支えられます。

そして、スーパーなどの店頭販売とは違い、
不特定多数の人が触ることが無い食材が入手できます。

新型コロナウイルス対策で、
アルコール消毒を強要する店舗が増えたので、
外食が減りましたから、食事は改善しているかと。

でも、空気中の消毒薬濃度が高くなったので、
下がってしまった免疫力を改善するため、
参考になる書籍を読みました。

『自力で免疫力を上げる腸の強化書 決定版』

自力で免疫力を上げる腸の強化書 決定版 [ 藤田 紘一郎 ] 楽天で購入

出版社のページ
https://tkj.jp/book/?cd=TD005199

続きはこちらをご覧ください。

『病気にならない暮らし事典 自然派医師が実践する76の工夫』

化学物質過敏症を自覚してから、
多くのセミナーを受講したり、
多くの書籍を読んだりしながら、
生活用品、食生活などの改善をしてきましたが、
それらが1冊にまとまっている書籍です。

『病気にならない暮らし事典
自然派医師が実践する76の工夫』

病気にならない暮らし事典 自然派医師が実践する76の工夫 / 本間真二郎 【本】

続きはこちらをご覧ください。

『ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術 部屋を掃除したらますます健康になりました』

新型コロナウイルスがきっかけで、
帰宅時の手洗い後は、
ペーパータオルを使うようになりました。

そんな時に読んだ本がきっかけで、
トイレの後もペーパータオルを使い、
湿ったペーパータオルを使って、
ちょこっとお掃除～

トイレがスッキリしたので、
トイレの近くの洗面台も～

こちらが、きっかけになった書籍です。
『ドクター南雲の
部屋とからだのお掃除術 部屋を掃除したら
ますます健康になりました』

ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術 [南雲吉則]《シャボン玉石けん》

それから、食事をする時に、

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『癒す心、治る力』

人には自ら治る力がそなわっている！
治癒力を活性化させることで、
絶望的な病から奇跡的に生還した人は少なくない。

https://www.kadokawa.co.jp/product/199999277701/より

こんな時だからこそ、
自然治癒力と免疫力を・・・

『癒す心、治る力』

癒す心、治る力 （角川文庫） [ アンドルー・ワイル ] 楽天で購入

とにかく、必要最低限、シンプルに・・・

続きはこちらをご覧ください。

『奪われし未来』増補改訂版

「環境ホルモン」
すべてはこの１冊から始まった

・・・人間の活動によって生み出された合成化学物質が
地球の動植物の生態を変化させ、多くの野生動物を死滅させたうえ、
人間の生殖機能にも影響を与える、・・・

奪われし未来増補改訂版

奪われし未来増補改訂版 [ シーア・コルボーン ] 楽天で購入

出版社サイト
紙の書籍 https://www.shoeisha.co.jp/book/detail/9784881359853
電子書籍 https://www.shoeisha.co.jp/book/detail/9784798129327
オーディオブック https://www.shoeisha.co.jp/book/detail/9784798156217

とても印象的だったのは、
ネズミの

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【香害】（化学物質汚染）から身を守る

発売当初に読んだ書籍ですが、
改めて読み直してみました。

新書くらいの大きさで、
60ページの文字数が少なめの本なので、
1時間もあれば読めると思います。

香害（化学物質汚染）から身を守る

香害（化学物質汚染）から身を守る [ 古庄弘枝 ] 楽天で購入

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