2022年 7月～8月の体調

体調が良くなる、というよりも、
思考力と想起力の低下が緩和すると、
過去のアレコレを思い出します。

楽しいことや嬉しいことなどは、
思い出せて良かった～と、
素直に思えるですが、
些細ではあっても、
トラウマになるような出来事をたくさん思い出すと・・・

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2022年 1月～6月の体調

最近、以前の体調に戻ってきたと、
実感しています。

体調というよりも、
記憶力、想起力が戻ったというよりも、
思考力低下が緩和したという感じです。

思えば、2021年～2022年の年末年始は、
ちょっと無理をして仕事をしたので、
つまり、かなり無茶な行動をしたので、

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年に一度の健康診断（2021年）

先日、年に一度の健康診断。
今年もバリウム検査はパス！
バリウムに含まれる何かに反応するので・・・

ですが、
胸部レントゲンやその他の検査は受けました。

今年は、受付付近の消毒薬濃度が半端なく・・・
診断を受ける人の、人数制限があったので、
いつもよりは、人口密度が低かったのですが、

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最近の体調2004と2005

2020年3月から勤務先では、
在宅勤務が推奨されることになり、
週に1回～2回の出勤となりました。

以前から、体調が悪い時には、
在宅で仕事をさせていただいていたのですが・・・

とにかく、出勤時の社内人数が、
以前に比べて、とても少なくなりました。

それだけ、体調の維持がしやすくなる・・・
と思っていたのでした。
通勤時の電車内の人数も少ないし、
換気のために窓が開いているし・・・

でも、そんな状況が続いていたのは、

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最近の体調2003

新型コロナウイルス感染症の影響で、
マスクが入手できなくなったり、
アチコチでアルコール消毒が実施されたり、
体調への影響が大きくなってきたので、
勤務先の了解を得て、3月中旬からは、
積極的にテレワークをすることになりました。

その前から、体調によっては、
自宅で仕事をすることが多くなっていたので、
出勤する日が、少し減った程度だったのですが。

過去の記事：マスクが買えないからテレワーク・・・
https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2020-03-22

でも、海外でロックダウン（都市封鎖）をしている、
という情報があったので、
お米だけは約2か月分を確保しました。
（米と味噌があれば最低限は・・・(^^;）

その後、最近契約した生協から、
問題なく食料を調達できそうだとわかったので、
安心して、計画的に食料を確保しています。

【香害】に理解ある生協などから購入すれば、
不特定多数の人が触る可能性があるスーパーで買うよりも、
ウィルスの付着が少ないはずだし、
合成香料等の付着も少ないはずなので安心なのです。

それに、フードロスのことを考慮し、
国内自給率アップのことも含めれば、
今後、生協などの契約数が増えるのは、
良いことだと思います。

それから、農薬・食品添加物使用量に関しても、
ある程度のレベルをクリアしている生協ならば、
食品の安全・安心も手に入れられます。
それこそ、買って応援です。

その後、状況が変わってきて・・・
3月12日→3月30日（3月12日との比較）→4月3日（3月30日との比較）

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最近の体調2001と2002

毎年、年末年始の休暇中に、
溜まっていた家事、特に片付けを進めたいっ！
と思っているのですが、
結果的には、体調不良で軽く寝込んでいたり、
寝たり起きたり・・・(^^;

つまり、週に2回～3回の点滴で動いていることを実感する日々。

2019年12月頃に、
マイクロカプセル入り合成洗剤に負けていることが判明し、
それに加えて、眼科の受診が必要になって、
なぜか、眼科を受診すると体調が悪化するので、
（電磁波の影響か、他の患者さんからの合成洗剤系成分か）

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最近の体調1912

毎年、12月は「年末年始の休暇まで、
あと1か月、ラストスパート！！」
という状態で、気力だけで生きている感じです。

特に、暖房で業務用エアコン使用期間は、
内部に使われている発泡スチロールからの、
揮発性成分に負けやすいし・・・

毎年、気温が下がる頃からは、主に公共交通機関内の、
防虫剤（という名称の殺虫剤成分）濃度が高くなるので、
体調が悪化しやすいです。
でも、今年は10月頃から、原因は不明だったのですが、
私にしか感じられない【刺激臭】で体調が悪化していました。

11月初旬の厚生旅行（という名の研修旅行）があり、
解散後の個人旅行中に、
電車内でもわーっとした揮発性成分に負けました。

その後、10月から影響を受けている【刺激臭】が、
マイクロカプセルを使った合成洗剤・柔軟剤
であることが判明したのでした。

でも、その製品は昨年1月末から販売されているし、
使用者がマイクロカプセルの有害性を理解して、
マイクロカプセルを使っていない製品に切り替えたとしても、
衣類に残存している成分を除去するためには、
どの洗剤で、何回洗えばよいのでしょうか・・・（遠い目）

私の場合は上司が、
「出勤すると体調が悪くなる」ことを理解しているので、
自宅で可能な仕事は、在宅勤務扱いしていただいています。
だから、それだけは救いです。

逆に言えば、

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最近の体調1910と1911

11月初旬に予定されていた
厚生旅行（という名の研修旅行）の準備で、
バタバタしていた10月。

とにかく、途中で倒れちゃいけない！と、
緊張しまくっていた研修旅行と、
体調が悪化してから初めての飛行機だから、
研修旅行後に少し息抜きが必要だと思って、
1泊を追加した個人旅行・・・

旅行から帰ってきて、

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最近の体調1909

熱帯夜が終わった頃は、
体調が悪くなることがあります。

なぜならば、日中の気温がまだ高い状態で、
体調に影響が出る物質の揮発は多くて、
摂取量も多いのに、
睡眠中の発汗による毒出しが減ってしまうからです。（※1）

睡眠中の発汗量を、
半身浴の時間を増やすことなどで補完すればよいのですが、
それが追い付かない状態というか・・・(^^;

それから、自宅には颱風の影響が無かったのですが、

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最近の体調1908

暑い夏は、体調があまり悪くないです。
なぜならば、
汗と一緒に不要な成分をたくさん体外へ出せるから。

気温の上昇とともに、
イロイロな物からの色々な成分が揮発しますが、
それでも、摂取量をマスクで抑えて、
体内から出せる量を増やせば、
何とかなるような・・・

でも、熱帯夜の始まりの頃、
扇風機の位置が近すぎて、
電磁波？に負けたらしくて・・・
でもでも、少し離したら問題なくなりました。
・・・ということにしました。

今年の夏休みに、眼科受診を試みました。
健康診断時に「視野欠損の疑い」を指摘されたので、

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