兎に角、三！３！参！

兎に角のイメージ画像。
byかなりあ猫

現在の世の中では、
【3密】がキーワードになっていますが、
化学物質過敏症を知らない初めて会った人、
シックハウス症候群という単語を知っていても、
（他人事として）興味がない人に、
こちらの窮状を印象付けるためには、
何事も3つに絞れば、
印象に残りやすくなるような気がしてきました。

化学物質過敏症の症状は、
10.5ポイントの文字で表示した場合、
A4サイズの紙面では3分の1を占めるほど、
イロイロあります。

過去の記事：化学物質過敏症の主な症状
https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2008-05-03-1

換気がよろしくない新築の住居・建物などで、
ドラッグストアで売られているような、
化粧品・日用品を使い、
長時間滞在する人ならば、

続きはこちらをご覧ください。

☆クランク・イン

夜、寝る前のリセットタイム。
書籍に使われている石油系インクなどの、
揮発性有機化合物で体調が崩れるので、
（不眠・頭痛・吐き気・発熱・倦怠感などなど）
化学物質過敏症を自覚してからは、
携帯ゲーム機で音声付読書を楽しんでいます。

今回は、映画製作のお話。
ヒロインが中学生の頃に、
2つの中学校の生徒が作る映画の女優にスカウトされ、
一緒に映画を創り、映画が完成し・・・、
そして大学生になってからのお話へと続きます。

クランク・イン

クランク・イン 通常版 楽天で購入

公式サイト
http://www.fenter.jp/p-reve/crank-in/

2つの中学校、6人の映研部員、
そして、家庭教師との7つのストーリーと、
それぞれ6つのエンディング。

この下に、ちょいとネタバレがあります。

続きはこちらをご覧ください。

『自力で免疫力を上げる腸の強化書 決定版』

体調を維持・改善するためには、
影響力が大きい順だと思うので
衣・食・住の順番で生活を見直し～♪

まず、24時間密着している衣服、
そしてそれから揮発して吸い込んでいる物質。
つまり、洗剤などの衣服に付着・浸透しているイロイロ。
（合成洗剤・柔軟剤は不自然なの物なので使わない）

その次には、食事です。
不自然な物は食べないほうが良いと思うので、
無農薬、合成化学肥料不使用、不耕作で栽培された食材。
食品添加物やワクチンなどの薬剤使用が殆ど無い食材。

できれば、自分で野菜を栽培したいところですが、
体調が改善して、もう少し余裕が出来たら・・・(^^;

無農薬栽培をしている国内生産者を応援するため、
生活協同組合に加入しています。
そうすれば、計画的な栽培・販売を支えられます。

そして、スーパーなどの店頭販売とは違い、
不特定多数の人が触ることが無い食材が入手できます。

新型コロナウイルス対策で、
アルコール消毒を強要する店舗が増えたので、
外食が減りましたから、食事は改善しているかと。

でも、空気中の消毒薬濃度が高くなったので、
下がってしまった免疫力を改善するため、
参考になる書籍を読みました。

『自力で免疫力を上げる腸の強化書 決定版』

自力で免疫力を上げる腸の強化書 決定版 [ 藤田 紘一郎 ] 楽天で購入

出版社のページ
https://tkj.jp/book/?cd=TD005199

続きはこちらをご覧ください。

塩＋水（電気分解）で塩素ガス（次亜塩素酸も）

塩と水で空気を浄化～
というものが増えているように思いますが、
中学の化学で習ったように、
塩と水を電気分解すると出てくるのは塩素ガスです。

参考サイト（千葉県営水道）
その6水道水の「塩素」ってどうやってつくられるの？
https://www.pref.chiba.lg.jp/suidou/keikaku/oishii2/mame/mame06.html

最近、新型コロナウイルス対策で話題になっている、
次亜塩素酸水は、次亜塩素酸の水溶液で、

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最近の体調2004と2005

2020年3月から勤務先では、
在宅勤務が推奨されることになり、
週に1回～2回の出勤となりました。

以前から、体調が悪い時には、
在宅で仕事をさせていただいていたのですが・・・

とにかく、出勤時の社内人数が、
以前に比べて、とても少なくなりました。

それだけ、体調の維持がしやすくなる・・・
と思っていたのでした。
通勤時の電車内の人数も少ないし、
換気のために窓が開いているし・・・

でも、そんな状況が続いていたのは、

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茶渋は重曹で～♪

久しぶりに、
マグカップに付いた茶渋を除去しました。

・・・写真を撮るのを忘れたので、
コーヒードリッパーの～
before

after


使ったのは、重曹ですっ！

重曹 680g 《シャボン玉石けん》 楽天で購入

水道水から揮発する残留塩素でも、

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ザクロジュースの炭酸割♪

気温が高くなる日が続いてきました。

でも、風の状況によっては、
そして、木陰を選べば、
ウォーキングをするには良い気候です。

ウォーキングをして、
適度に汗を流して、
体内に溜まったイロイロを排出したら、
良い水分を摂りたくなります。

と同時に、いつもは飲まない、
ジュースを飲みたくなるのです。

今、私のお気に入りは、
ザクロジュースの炭酸割♪
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ストレートで飲むと、
少し味が濃いので、炭酸で割って飲んでいます。
ザクロには、
更年期には良い成分が多く含まれていると聞きますし～♪
そんなお年頃なので～(^^;

炭酸水も・・・

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消毒・除菌よりも共存

人間には常在菌という菌が共存しています。
消毒薬、除菌剤、抗菌剤などで、
常在菌が減少します。

常在菌に守られていたのに、
薬剤によってバリアーが破壊され・・・

体調が悪くなっても、不思議ではないと思います。

WHOが「消毒剤を人体に噴霧することは推奨しない」とし、
それにより文部科学省も、
「児童生徒がいる空間では次亜塩素酸水の噴霧を行わないように」と、

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