ファスティング 酵素 ドリンク

先週から少しずつ、
体調を改善するための運動などを・・・

そして、以前から興味がある、
ファスティングを実行するため、
まず、酵素ドリンクの調査を開始しました。

以前、コンブチャを試したくて、
発酵食品だから、有機JASじゃなくても・・・
と思って試したら、体調が～～～

ということで、今回は有機JASで、添加物もチェックして、
見つけたのがこちらの商品です。

ファスティング 酵素 ドリンク 青パパイヤ モリンガ
お試しセット

ファスティング 酵素 ドリンク 青パパイヤ モリンガ お試しセット健富ライフ #kp301~健康をデザインする~腸活酵素ドリンク ダイエット栄養 完全オーガニック 有機栽培 美肌ドリンク 青パパイヤ茶葉 楽天で購入

30日分

ファスティング 酵素 ドリンク 青パパイヤ モリンガ KEMPU LIFE［健富ライフ］#KP301~健康をデザインする~自然界のメディカルフード 青パパイヤ葉 モリンガ 緑茶 腸活 酵素 メディカルドリンク 有機栽培 健康食品 ダイエット 栄養 楽天で購入

それから、以前から非常時の食料を検討していましたが、

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『魔法のリンパダイエット』

一時期、マッサージを受けに行きましたが、
2021年以降は、
電車内で遭遇する、
体調不良になる原因物質との遭遇が頻繁になり、
マッサージを受けるのを諦め、
原因物質を避ける生活に・・・

そして、引きこもり状態になって、
体調不良というよりも、精神的に悪化・・・
運動不足なのかもしれない、
とにかく、肩こりを改善したい・・・
と思っていた時に見つけた書籍です。

魔法のリンパダイエット
5日間で一生太らない体をつくる!

5日間で一生太らない体をつくる! 魔法のリンパダイエット [ 久 優子 ] 楽天で購入

プチファスティングについての説明もあり、

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『ストレス脳』

体調不良で引きこもり生活が続いていました。
食料や日常生活用品は、宅配や生協などで、
外出しなくても入手できるのがありがたいです。

ですが、次第に体調不良だけではなく、
精神的にも、しんどい日々が続く状態になりました。

そんな時に読んだのがこの書籍。
『ストレス脳』

ストレス脳 （新潮新書） [ アンデシュ・ハンセン ] 楽天で購入

出版社ページ
https://www.shinchosha.co.jp/book/610959/

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『ネット情報におぼれない学び方』

仕事で必要な情報を検索したり、
化学物質過敏症関係の質疑に回答するために、
欲しい情報をネット上で探すことが多いのですが、
最近は、インターネットで検索しても、
欲しい情報にたどり着けないことが多く、
やっぱり、信頼できる出版社から出版された書籍を手元に置くのが一番。
と思うことが多くなってきました。

そんな時に、知人が紹介していた書籍を読んだところ、
納得することが多くて、安心しました。

『ネット情報におぼれない学び方』

ネット情報におぼれない学び方 （岩波ジュニア新書　964） [ 梅澤 貴典 ] 楽天で購入

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［いきち］と［しきいち］（閾値）

音声で［いきち］と聞くと、
まず［生血］を思い浮かべてしまいます。

音声で［しきいち］と聞けば、
敷居？値？と思うかもしれません。

私はデザイン系のお仕事をしているので、
［しきいち］がしっくりきます。
医療系の人の場合は、
［いきち］と読む人が多いです。

どちらも、閾値の読み方です。

化学物質過敏症の場合には、

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『緑内障 眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全』

数年前の健康診断で「緑内障の疑い」を指摘され、
眼科を受診して、目薬を処方されて、
毎日、点眼しています。

化学物質過敏症発症者は、
基本的に病院が苦手です。

なぜならば、消毒薬のニオイとか、
他の患者さん、看護師さんからの、
マイクロカプセル入り柔軟剤・合成洗剤とか・・・

でも、毎月1回、眼科を受診しています。
という状態で、この書籍を読みました。

『緑内障　眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全』

緑内障　眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全 / 中元兼二 【本】 楽天で購入

出版社ページ
https://bunkyosha.com/books/9784866515137

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洗濯洗剤アレコレ

外出するたびに、
衣服にマイクロカプセル入り柔軟剤・合成洗剤の成分が、
付着して困っています。

消臭剤系のマイクロカ・・・（以下略）は、
発生源の特定が難しいです。
体調不良が続いて、
衣服に刺激臭が付着していることに気づき、
ある日突然、発生源から刺激臭・・・

外出着はコインランドリーを利用することにしましたが、
適切な、というよりも、
洗剤を使わないコインランドリーを捜索中です。
実際に使ってみないとわからない点が多いです。

さて、私が使っている洗濯洗剤は、
アルカリ系の製品が多いのですが、
楽天市場で【スーパーセール価格】
（丹羽久）洗濯用 セスキプラス 600g
当店通常価格 658円 (税込)→価格 498円 (税込)（830円/kg）

【スーパーセール価格】洗濯用 セスキプラス 600g 洗濯用セスキ炭酸ソーダ　洗剤 セスキ 無添加 洗濯補助剤 敏感肌 界面活性剤不使用 部屋干し 洗剤 消臭 簡単 楽天で購入

【成分】アルカリ剤（セスキ炭酸ナトリウム、炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム）
工程剤、ベントナイト、水軟化剤、酵素

私としては、ベントナイトの消臭効果に期待したい・・・

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防虫剤≒ナフタレン

ナフタレンは防虫剤として使われますが、
全ての防虫剤がナフタレンではありません。

ピレスロイドとか、
パラジクロロベンゼンとか、
ネオニコチノイドとかも・・・

カタカナの単語を一つでも多く覚えて、
それが含まれている製品を身の回りから除去すると、

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アイ★チュウ

音楽を聴きながら調理すると、
ちょっと面倒に思っていた作業が、
ちょっと楽しい感じになります。

最近は、お気に入りの音ゲーの、
楽曲をフルで聴きたくなって、
CDを購入して聴いています。

アイ★チュウ　creation　08．天上天下

天上天下 / アイ★チュウ creation 08.天上天下（通常盤） [CD] 楽天で購入

アイ★チュウ　creation　03．ArS

ArS / アイ★チュウ creation 03.ArS（通常盤） [CD] 楽天で購入

アイ★チュウ　～I★Chu　Award　2017ミニアルバム～

アイ★チュウ / アイ★チュウ 〜I★Chu Award 2017ミニアルバム〜（通常盤） [CD] 楽天で購入

歌詞が素敵なので、時々歌詞を見ながら・・・

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『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』

リモートワークで体重増加、
腰痛悪化、筋力低下・・・

ということで、
ネットで調べて少しずつ・・・
と思っていたのですが、
書籍を読むほうが納得できることが多いことに気づいたので、
気になるタイトルの書籍を読みました。

『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』

図解でやせる！　ズボラでも体重10kg減、続々！　東大名医の血管若返りダイエット 免疫力が高まる　リバウンドしない （単行本） [ 高橋 亮 ] 楽天で購入

やはり、その動作の説明は、

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