『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』

リモートワークで体重増加、
腰痛悪化、筋力低下・・・

ということで、
ネットで調べて少しずつ・・・
と思っていたのですが、
書籍を読むほうが納得できることが多いことに気づいたので、
気になるタイトルの書籍を読みました。

『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』

図解でやせる！　ズボラでも体重10kg減、続々！　東大名医の血管若返りダイエット 免疫力が高まる　リバウンドしない （単行本） [ 高橋 亮 ] 楽天で購入

やはり、その動作の説明は、
書籍で読む方が納得できるし、
理解も深まりそうな感じです。

そしてこれなら、続けられそうな感じです。
ということで、
明日から、ぼちぼち始めようかと・・・