『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』 [参考書籍-医・健康]
リモートワークで体重増加、
腰痛悪化、筋力低下・・・
ということで、
ネットで調べて少しずつ・・・
と思っていたのですが、
書籍を読むほうが納得できることが多いことに気づいたので、
気になるタイトルの書籍を読みました。
『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』
やはり、その動作の説明は、
書籍で読む方が納得できるし、
理解も深まりそうな感じです。
そしてこれなら、続けられそうな感じです。
ということで、
明日から、ぼちぼち始めようかと・・・