最近の体調1909

熱帯夜が終わった頃は、
体調が悪くなることがあります。

なぜならば、日中の気温がまだ高い状態で、
体調に影響が出る物質の揮発は多くて、
摂取量も多いのに、
睡眠中の発汗による毒出しが減ってしまうからです。（※1）

睡眠中の発汗量を、
半身浴の時間を増やすことなどで補完すればよいのですが、
それが追い付かない状態というか・・・(^^;

それから、自宅には颱風の影響が無かったのですが、

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