洗剤・洗濯、運動・入浴・水 － 2

今回は、こちらについて。
3.食事・排泄・サプリメント・点滴
4.生活用品

食事の最低限。
無農薬で無化学肥料、
慣行栽培から最低でも5年以上経過した、
自然栽培のお米と、
質の良い大豆と塩から作られた味噌。

玄米は栄養素が豊富だと言われていますが、
体内の酵素によって消化の良しあしが決まるそうで、
発芽玄米なら問題が少ないそうです。

それを考慮し、
最近話題の酵素玄米も炊ける炊飯器。

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炊飯時の電磁波は、
起きている時には影響が少ないことを実感しました。
でも、できるだけ離れた場所に居ます。

酵素玄米を食べ始めてから、
お通じが良くなったように感じます。

でも、疲れている時（原因物質が溜まっている時）、
私は便秘になりやすいのも事実で 、
そんな時にタチオンの点滴をすると、
スッキリと排泄できることが多いです。
（きっと人によって薬の内容によって差が大きいと思う）

そして通常は、ビタミンCとマルチミネラルと、
メチコバール錠（ビタミン12）を、
食後3回に分けて摂取しています。
あとは、必要時にタチオン散。

食材は原則的にオーガニック、自然栽培として、
時々、仕方ない時には外食できるレベルです。
お店とメニューを選びますが・・・

4.生活用品について
必要に迫られて、少しずつ買い換えました。
でも、体調が悪化してから5年程度は、
試行錯誤が多かったです。

慣れるにしたがい、
使えないものを買う頻度が少なくなりました。

店頭では、揮発物質のチェックが難しいし、
最近は柔軟剤成分が濃厚になってきて移り香が多いので、
ネットで、使われている材質、製造方法等を調べて、
保管状況が良さそうで、（移り香が少なそうなお店）
梱包にも配慮してくださるお店を選んで購入しています。

食材は、原則的にオーガニックを主に扱う宅配を利用しています。