最近の体調1604と1605

今年の2月と3月は、
柔軟剤系成分と、消毒薬成分に負けていましたが、
4月も地味に、それらに負けていましたし、
ちょっと強めの合成洗剤＆香料に遭遇したので、
久々に声が出なくなる体調になりました。

5月の連休中に、以前から気になっていた、
足の痛みが耐えられなくなってきたので、
久しぶりに鍼の治療を受けました。

1回目で改善する兆しがあったので、
夏に向かって、体調を安定するべく、
毎週1回の治療を受けています。

それから4月と5月は、
エアコンの使用時間が殆ど無く、
勤務先の室内には風が流れている状態です。

都内で、交通量がそこそこある場所ですが、
それでも、室内の空気よりはマシな時間が多いです。

室内の汚染源としては、
コピー機とかパソコンとか、その他にも・・・。
（合成洗剤、柔軟剤、化粧品、整髪料などなど）

空気清浄機を置いてありますが、
それよりも感度が高い化学物質過敏症。

嗅覚で気付かない濃度のVOCが、
思ったよりも体調に影響が大きい時があるので、
予防のためにもマスクは重要です。

オーガニックコットンのマスクを軽く当てて、
原因物質を吸わないように気を付けます。
しっかりとマスクで防御しなくても、
隙間風が多い状態で、鼻と口の前に布がある状態なら、
マスク自体の成分に負ける可能性を減らしつつ、
原因物質の摂取を減らせます。

のんびり、ゆったり、趣味の色々を大切にしながら、
目標を持って、自然に、私らしく生きたいと思っています。