動かないと痛くなる・・・その後＋合成洗剤等の揮発物質で頭痛・・・

先日、パソコンの前に座りっぱなしで、
あちこちに不調が生じました。

詳しくはこちらの過去の記事をご参照くださいませ。
「動かないと痛くなる。
柔軟剤や合成洗剤等の揮発成分でも痛くなりますが。」
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/2018-06-10

その後、半身浴、軽い運動、
タチオンの服薬・点滴などで、
痛みは緩和したのですが、
足の裏に水膨れ・・・(^^;

靴が合わないのか、
血行不良が原因か・・・
たぶん、歩かない日が続いたのが原因かと。

体調が悪い時には、
色々な成分に反応しやすいのも、
経験上実感していることです。

近くに合成洗剤使用者が居ると、
その衣服からの揮発物質が私の衣服に付着して、
そのごく微量成分を知らずに摂取してしまうため、
だんだん頭痛が酷くなったり・・・(>_<)

それに、同じ場所に留まっていると、（※1）
自分の体内から揮発する【問題物質】もその付近に留まり、
それらのごく微量物質の閾（しきい）値が下がり、
また体調に影響し・・・という負のスパイラル(>_<)

今の世の中、体調に影響する揮発成分が多いので、
原因物質の摂取量を減らす努力は必要ですが、
（マスク、帽子、長そで着用など）
（そして、電車やバスで座る時にはシートを敷くなど）
それ以上に、体外への排出も重要です。
（半身浴、ウォーキングなど）

とにかく、良い汗を出して、
体内に溜まったものを出す努力は、
日々、怠ってはいけないと実感したのでした。

そんなことも経験で実感しているから、
１日に1回以上の外出は、必要なのです。

それから、よき理解者との楽しいおしゃべりは、
気分と体温を上げてくれるので、
【問題物質】の排出が促進されます！

外に出なければ、良い出会いも望めません。
とにかく、談笑で排毒！！！

※1 過去の記事：Code：Realize ～祝福の未来～
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/2017-06-15