胃痛の原因と対策

一昨日の夜から始まった胃痛がやっと治まってきました。
原因は、お昼頃に食べたチーズスフレか、
足ツボマッサージのお店で使われていたアロマエッセンシャルオイルか…。
どこかで嗅いでしまった合成香料か、整髪料か。

以前から、現場監理（補助）中の、
塗装工事中は急性胃炎を起こしていました。
それが化学物質過敏症だと知っていたら、対応できたのに、
と思ったのも、ブログを書き始めたきっかけのひとつです。

同じ部屋に香水をつけた人がいると、
20分程度で急性胃炎を起こすことがあるので、
結構難儀です。

急性胃炎は、ある程度慣れてきているので、
改善方法はいつも大体同じで、とりあえず、食べないこと。

でも、完全に絶食をする場合には、復帰食というのが必要になるので、
プチ断食程度にしています。

水分は気をつけてたくさん取ること。
通常は食事にも水分が含まれているけれど、
食事を取らない分の水分も余計に取る必要がある。

お腹が空き過ぎても胃が痛くなるので、
ちょっとずつ、胃をだましながら食べる。

体重と体脂肪がちょっと減れば、
体に溜まった有害な化学物質も減るはずなので、
痛みをこらえながら、がんばる。

胃腸薬は飲まない。
腸とか他の内臓に負担がかかるらしいから。
それに、薬も化学物質なので、
体に合わないことがあるからです。

初出：2008-08-07