10年以上前からの「新しい生活様式」

新型コロナウイルスを想定した
「新しい生活様式」には、次の内容が含まれています。

1.外出時のマスク着用。
2.不要不急の外出自粛。
3.人との距離をできるだけ２ｍ（最低１ｍ）空ける。

上記の内容に関しては、
2004年に化学物質過敏症を診断された頃から、
普通に実施していることです。

それから、
A.家に帰ったらまず手や顔を洗う。
B.人混みの多い場所に行った後は、
できるだけすぐに着替える、
C.シャワーを浴びる。
D.手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う。

上記のA～Dに関しては、
C以外は、10年以上前から実行しています。

というのも、外出するたびに、
合成洗剤・柔軟剤に含まれている、
マイクロプラスチック（マイクロカプセル）が、
手や衣服に付着して、
洗い流さない限りは、
自宅内に拡散してしまうし、
手についたイロイロな成分は、
できるだけ速やかに洗い流したいからです。

シャワーを浴びるのも良いのですが、
特に冬の入浴＆シャワーは、
体力を消耗するので、
帽子着用によってOKということにしています。

外出を自粛することによって、
溜まってしまうストレスは、
音楽、オンデマンドの映像視聴、
携帯ゲーム機での乙女ゲーム♪
お取り寄せグルメ＆スイーツなどで、
発散することにしています。

先日はピッツァのお取り寄せを～♪
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紙皿に載っていたので、手間暇省けて～♪

外食時のリスクを避けられるので、
たまには贅沢な時間を～。

外食時のリスクとは、
消毒薬、
店員、他の来店者から揮発するイロイロ。など。