起きたらまず、お湯の水割り♪

目覚めたら【白湯】を飲む生活を始めてから、
約1年になりました。

過去の記事：【白湯】始めました～♪
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/2017-01-08

過去の記事：【白湯】から始まる私の一日～おっと、その前に・・・
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/2017-03-12

夏の間は、お湯が冷めにくいので、
常温のミネラルウォーターを飲んでいました。

でも最近は、お湯が冷める時間を短縮するため、
マグカップの半分はお湯、
そして残りの半分は、
冷蔵庫に保存しているミネラルウォーターを入れています。

つまり、【お湯の水割り】です♪

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過去の記事：このお水、おいしい～♪　
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/2017-04-20

汗をたくさん出せるなら、こちらがオススメ。

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でも、白湯は温かいお湯じゃないらしいです。（20180916追記）
http://macrobiotic-daisuki.jp/sayu-kouka-tsukurikata-17368.html