【白湯】始めました～♪

以前から、
「朝起きたら【白湯】を飲むのは健康に良い」
と言うことを聞いていたし、効果を理解していたのですが、
改めて、気を付けて、
朝起きたら【白湯】を飲むことを始めました。

知人にも、【白湯】を続けている人が居ます。

まず、起きたら口をゆすぎます。
それから、適温の【白湯】を飲みます。

参考になった記事はこちらです。
「”白湯”の効果に再注目!」
http://snjpn.net/archives/13377

効果が現れるまでには、
1か月以上が必要だそうです。

・・・まだ、1か月は経過していません。
3日坊主にならないように、
続けていきたいと思います。

冷え対策、解毒対策・・・
化学物質過敏症の者にとっては、
手軽に始められる健康対策だと思います。