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『脳メンテナンス大全』 [趣味は読書です♪]

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10年以上前に顔面麻痺で、
顔の左側の筋肉が垂れ下がり、
瞼が閉じなくなり・・・

その後、リハビリという顔のマッサージで、
瞼が閉じるようになり・・・

その時に、脳の柔軟性を知りました。

2022年01月01日に出版された書籍です。
『脳メンテナンス大全』
最高のパフォーマンスを発揮させる方法


食事と栄養の重要性、
それから、サプリメントの選び方等、
とても充実した内容でした。

特に、プラシーボ効果!!

これは「気のせい」と言われることが多いのですが、
「気のせい」と「気の持ちよう」とは違うし、
努力と根性だけでは説明できないこともあるし、
体質などによっても、症状の出方があるし、
体調によっても、症状が出ないことがあるし、
と思っていたら、数日後に体調が悪くなったり・・・

目に見えないことを理解することは難しいのですが、
正しい知識の積み重ねで、
見えないことが見えるようになることがあるのは、
理解できることではあるので・・・

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共通テーマ:健康

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