『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』 [参考書籍-医・健康]
テレワーク中・・・
今まで以上に、運動の大切さを実感しています。
特に、パソコン作業をしていると、
自覚している以上に集中していることが多く、
気づいた時には、
アチコチが痛かったり、だるかったり。
食事をしながら、
気分転換も兼ねて、
健康に関する記事を読みますが、
出会ったのが、この書籍です。
肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす!
ひとりほぐし
WEBページでは一部が紹介されていますが、
リンクを張るには手続きが必要で・・・
だから、書籍のリンクを張ります。
私は、柔軟剤・合成洗剤の成分で、
リンパ腺の付近が痛くなります。
それと同時に、
体のあちこちも痛くなり、
1週間程度は、
夜中に痛みで起きることが続き・・・
リンパをキチント流せれば、
有害成分が体内に溜まらず、
痛みも生じなくなるかもしれません。
小まめに体を動かして、
身体を柔らかくすることを心がけようと、
改めて思ったのでした。